PAGSULAY SA PAGSULAY

Sa laing pagkasulti, ang sakit mao ang paglangaylangay, ie procrastination; Gipahayag kini ingon nga mga buluhaton sa indibidwal nga kinahanglan niyang buhaton sa ulahi, aron malikayan nga mahuman kini o ibalhin kini sa mga proseso sa ulahi nga padayon. Ang pagdugang sa lain nga trabaho sa wala pa magsugod ang tawo sa trabaho, imbis nga magsugod sa trabaho, nangita siya og lainlaing mga pasangil ug pag-undang.

Ang sakit nga procrastination, sa ato pa, mahimong ipahayag ingon paglikay sa usa ka tawo sa pagtuman sa iyang trabaho o buluhaton bisan kung siya adunay oras, kusog o oportunidad. Ang mga indibidwal nga wala’y gidaghanon nga mga butang nga buhaton o wala mogamit sa oras nga wala’y katapusan, ingon usa ka sangputanan nga dili magamit ang oras sa tama, nag-atubang sa mga problema sa lainlaing mga lugar, labi na sa eskuylahan o sa kinabuhi sa trabaho. Ang kasuko ug pagtaas sa stress sa kini nga mga tawo samtang ang proseso sa pagtapos sa pagbalhin nga pamaagi sa trabaho. Kini nga mga tawo nakompleto ang gimbuhaton sa usa ka mabaw, kinatibuk-an ug labi ka mabuhat nga mahimo kaysa ilang mahimo.

Sakit nga procrastination; mao ang usa ka kasagaran nga sakit sa kinatibuk-an. Bisan kung kini usa ka sakit nga nakonsentra sa mga batan-on, kini makita sa tanan bisan unsa pa ang edad ug gender.

Mga simtomas sa pagpugong; Bisan kung kini kasagaran sa kadaghanan, ang mga butang nga buhaton sa padayon nga paglangan nagsugod nga magpakita. Ang ilang gibuhat mao ang kadaghanan sa katapusan nga higayon ug nagpakita sa pagkalipay.

Sunod nga pagtambal; ang kanunay nga pag-post ug pag-stress sa usa ka tawo bisan pa sa paglangan nagpasabut nga ang mga postponement kanunay nga makita. Ang mga pamilya nga represibo mao ang panguna nga mga hinungdan sa kini nga mga kondisyon nga nagsugod nga nahitabo sa pagkabata.

Mga hinungdan sa paglangaylangay; Bisan tuod lainlain kini sa usag usa ug magkalainlain sumala sa tawo, posible nga mangolekta us aka hinungdan. Ang kakulang sa panukmod, pagkadaotan sa pagdumala sa oras, istraktura sa perpektoista sa tawo, pagkabalaka nga mapakyas, mga gusto sa trabaho nga dili angay alang sa kaugalingon nga personalidad, kakulang sa kahibalo ug mga kabalaka bahin sa dili mahuman mahimo’g mahitabo tungod sa mga kabalaka.

Pagtambal sa pagpugong; Sama sa daghang ubang mga hilisgutan, kinahanglan nga dawaton sa tawo ang sakit aron magsugod sa pagtambal. Pagkahuman sa proseso sa pagdawat, ang mga problema nga may kalabutan sa konsentrasyon sa tawo kinahanglan nga ipaila sa usag usa ug ang ilang solusyon kinahanglan nga gipunting. Sa mosunud nga yugto, ang buluhaton nga kinahanglan buhaton kinahanglan bahinon sa mga seksyon ug ang buluhaton nga mahuman sa mga oras sa oras nga pagplano kinahanglan himuon. Ang mga proseso sama sa pagdumala sa oras ug pagdasig gipadapat usab.

Pag-atubang sa paglangaylangay; Sa pagsugod sa mga una nga yugto sa pagtuon, ang pagsugyot sa usa ka tawo sa iyang kabalaka ug kahadlok nga adunay kalabutan sa kini nga isyu mao ang una. Ang pag-focus sa mga isyu nga nagdala sa pagpoproseso ug pagpangita sa mga solusyon sa kini nga mga isyu.